Entérate de nuestras novedades (Febrero/2024)

¿Qué es la higiene del sueño? Este término engloba todas las medidas que podemos poner en práctica y que nos permitirán tener un sueño de calidad.  Cuidar y conseguir que nuestro descanso sea adecuado es crucial tanto para nuestra actividad diaria, como también para nuestro estado de ánimo.  ¿Qué puedo hacer para mejorar mi descanso? Algunas recomendaciones son: Mantén un horario fijo, para acostarte y levantarte, intentando que estén incluidos los fines de semana.  Intenta repetir las...

¿Qué es la motricidad orofacial?  La motricidad orofacial se encarga de prevenir, evaluar y tratar las alteraciones de la musculatura orofonatoria, es decir, de los labios, lengua, paladar, mandíbula… Esta musculatura permite, entre otras cosas, hablar, masticar, tragar… Por lo tanto, al trabajar la motricidad orofacial, se pretende prevenir, habilitar o rehabilitar el adecuado desarrollo de la succión, respiración, masticación, deglución y habla. El profesional que se encargará de este tra...

Conocemos la creatividad como la capacidad de generar nuevas ideas o establecer nuevas asociaciones entre conceptos. Esta capacidad, basada en la imaginación, puede ayudarnos a encontrar soluciones originales a problemas, así como a aumentar la agilidad mental y en ocasiones, a mejorar nuestro lado artístico. Desde Centro Orienta creemos que la estimulación del pensamiento creativo puede ser beneficiosa para adultos y niños, por lo que aquí os contamos algunas actividades con las que lo podéis ...

Es un tipo de intervención psicológica en el que un psicólogo/a trabaja con una pareja, enseñándole técnicas, procedimientos y estrategias para el tratamiento de las disfunciones o malestar por el que acuden a consulta.  La intervención puede llevarse a cabo sobre la pareja, o puntualmente con cada uno de los miembros por separado.  Sin embargo, no debemos tener la idea de que la terapia de pareja solo está enfocada para parejas con dificultades o disfuncionales, todas las parejas pueden mejor...